Humanistische Therapie

Integrative Gestalttherapie​​

Die Integrative Gestalttherapie (IG) ist eine wirksame Methode aus dem Cluster der Humanistischen Therapie, die Menschen in ihrer emotionalen Tiefe und Individualität abholt. Die Humanistische Therapie vertritt die Haltung und Überzeugung, dass Ressourcen, also Bewältigungskompetenzen, in jedem von uns bereits vorhanden sind – es gilt, sie zu entdecken und zu erweitern. Wie der Name schon verrät, ist die IG ein integrativer Ansatz mit Elementen der Psychoanalyse, der Gestaltpsychologie, des Existentialismus, der Körperpsychotherapie, des Sensory Awareness, der Phänomenologie und östlicher Philosophien.
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Die IG regt dazu an, zu einer unmittelbaren, spürbaren Wahrnehmung des Kontakts zu sich und Mitmenschen zu finden. Es geht auch darum, einen verständnisvollen und akzeptierenden Umgang mit unseren Gefühlen zu finden. Gefühle machen uns lebendig, weshalb wir uns erlauben sollten, wesentlich mehr zu fühlen, ohne uns darüber Gedanken zu machen, ob diese uns überkommenden Emotionen positiv oder negativ sind. Zuzulassen, dass sie uns überkommen, ist eine effektive Art und Weise, sie zu verstehen und einen gesunden Umgang damit zu finden. So lässt sich Kontakt zu sich und anderen herstellen.
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In meiner psychotherapeutischen Arbeit unterstütze ich Klient*innen dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren, innere Blockaden zu überwinden und ungelöste sowie unbewusste Erfahrungen achtsam ins Bewusstsein zu rufen. So versuchen wir gemeinsam, nachhaltige Veränderungsprozesse anzustoßen, belastende innere Abläufe zu entautomatisieren, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und somit eine authentische, erfüllende Begegnung mit sich selbst und anderen zu fördern.

​Zusätzlich fließen fundierte Erkenntnisse aus meinen Fort- und Weiterbildungen aus unterschiedlichen Methoden und Bereichen in meine Arbeit mit ein, um Sie auf Ihrem Weg bestmöglich zu unterstützen. Mehr dazu unter dem Reiter "Aus- und Fortbildungen".